Anticonceptivos naturales III: Método de la temperatura basal ¿Qué es la temperatura basal? La temperatura basal es la temperatura más baja en reposo. Cómo método anticonceptivo consiste en registrar en una gráfica la temperatura corporal y el día del ciclo menstrual en el que nos encontramos. Así podremos observar el desnivel de temperatura que nos identifica la fase fértil de la infértil de nuestro ciclo menstrual. ¿Cómo medir la temperatura basal? La temperatura basal se toma por […]
Seguir leyendo →¿Cuándo reiniciar la ejercitación del suelo pélvico tras el parto? (I) A veces se escucha decir a mujeres que acaban de dar a luz hace pocos meses que en ocasiones se les escapa una gotita de pis al hacer algún esfuerzo como reír, toser, estornudar o levantar algo de peso. Pero que es normal después del parto. Esto es erróneo, es frecuente, pero no normal. Cuando aparece incontinencia urinaria, por leve que sea, hay una […]
Seguir leyendo →Sexo y menstruación, ¿términos incompatibles? La menstruación y la sexualidad, sobretodo la femenina, han sido dos temas silenciados por la historia hasta el punto de convertirlos en auténticos tabúes difíciles de romper en los tiempos que vivimos, pese a la supuesta apertura mental y moral de la que se presume socialmente. No sorprenderá si digo que es más que común encontrar resistencia, tanto por parte de hombres como de mujeres, al hecho de mantener relaciones […]
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