Mejorar la ovulación, eliminando grasas del organismo de manera natural
Cuando las mujeres tienen muchas mas grasas de las necesarias en el cuerpo pueden sufrir una disfunción en el ciclo menstrual o en el aparato reproductor impidiendo, por ejemplo ovular de manera adecuada. Pero ¡ATENCIÓN! Esto también sucede en mujeres que tienen demasiado pocas grasas.
Os proponemos una receta que ayuda a eliminar grasas del organismo, sobretodo del aparato reproductor (siempre que se tome dentro del conjunto de una dieta medicinal equilibrada, si no, por si sola, no funciona. Hemos de valorar siempre la alimentación globalmente)
SOPA DE MISO CON SHIITAKE, NABO Y WAKAME
Ingredientes:
- 2 setas shiitake
- 1 nabo
- 1 tira de wakame
- Mugi miso no pasteurizado
- Cebollino
Preparación:
1. Corta las verduras en juliana y hiérvelas unos 10mn con un pedacito de alga wakame previamente remojada 5mn y cortada.
2. Cuando las verduras estén cocinadas, diluye una cucharadita de miso en agua o caldo y añádela a la sopa removiendo durante un máximo de 2mn. El miso no ha de hervir pues pierde propiedades.
3. Es conveniente añadir cebollino o perejil finamente picados al final de la cocción.
¡Así de fácil! Os invitamos a que nos contéis vuestra experiencia con la receta de este guiso.
Autora: Agnès Pérez. Dirige la Escuela Macrobiótica Ca L’Agnès (Cubelles-Barcelona). Es profesora certificada de Yoga IYENGAR®. Su blog: http://agnesmacrobiotica.blogspot.com.es/
