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Ejercitadores Kegel | Comprar Ejercitadores suelo pélvico

Ejercitadores Kegel 28g

Ejercitadores Kegel 28g

12,50 

Los ejercicios Kegel son unos ejercicios destinados a fortalecer los músculos pélvicos. Los ejercitadores o bolas Kegel permiten realizar estos ejercicios de manera pasiva, sin esfuerzo, durante tu rutina diaria.

Descripción

Los Ejercitadores de Kegel de Intimina ofrecen una manera sencilla y efectiva de fortalecer los músculos de tu suelo pélvico. Han sido diseñados para las mujeres que no disponen de mucho tiempo libre, de manera que se pueden incorporar fácilmente a la rutina tradicional de fortalecimiento del suelo pélvico.

Ejercitadores Kegel, como se usan

Un ejercitador kegel es una bola con un peso en su interior y un hilo que nos facilita su estracción. Se introduce en la vagina igual que un tampón, recomendamos usar un poco de lubricante para ello. Las bolas Kegel tienen un peso dentro lo que obliga a los músculos que las rodean a sujetarla, siempre y cuando estemos de pié o en movimiento, si estamos sentadas no sirve para nada. Al principio se recomienda usarlas 1 o 2 horas al día y después pasar a unas 6 horas diárias una vez cada dos semanas. Para no perder práctica. Al principio es completamente normal que la bola kegel salga sola de tu vagina, tus músculos todavía no son capaces de sujetarla, pero con unos días de entrenamiento, solucionarás el problema.

Ventajas de reforzar tu suelo pélvico:

– Prevenir y superar la incontinencia.
– Prepararte y fortalecerte para un embarazo saludable.
– Recuperar y restaurar la fortaleza y el tono pélvico tras el parto.
– Mejorar las sensaciones durante tus relaciones íntimas.

Elige el peso correcto para ti:

Los ejercitadores Kegel están disponible en distintos pesos para personalizar una rutina de entrenamiento que mejore progresivamente tu nivel de resistencia. Y es que, pasados unos meses, puedes incrementar tu rutina de ejercicios con unas bolas Kegel de mayor peso.
28g Resistencia Baja, ideal para mujeres con un suelo pélvico débil o para aquellas que empiezan con la rutina de ejercicios.
38g Resistencia moderada, recomendado para aquellas mujeres que han practicado ejercicios Kegel sin peso.
48g Resistencia Alta, para quienes ya han practicado ejercicios Kegel con peso y desean el entrenamiento más avanzado.

Incluye un folleto de instrucciones y una funda blanca para tus Kegel – Garantía de 1 año

Información adicional

Peso

28g Resistencia baja, 38g Resistencia media, 48g Resistencia alta

3 valoraciones en Ejercitadores Kegel 28g

  1. Valorado en 4 de 5

    Carolina

    Hola! me gustaría saber si la puedo usar mientras corro? Tengo 33 y sin partos, corro entre 8 a 10 kilómetros 3 veces por semana.

    • lacopamenstrual (propietario verificado)

      Hola Carolina, es importante que si usas los ejercitadores estés en movimiento durante la sesión porque la vibración de ellos es precisamente lo que ayuda a ejercitar la zona pélvica, aunque no es aconsejable hacer actividades bruscas. No podemos usar los ejercitadores si tenemos previsto correr una o dos horas, pues el máximo uso permitido para esa actividad sería de media hora.
      Gracias!
      eva

  2. Valorado en 4 de 5

    sara

    Hola.
    Me gustaría asesoramiento para saber que producto comprar.
    Tengo el suelo pelvico fatal de mis dos embarazos.
    No he hecho nada antes y querría saber que es lo mejor para empezar.
    Sobre todo por la diferencia de precio que veo.
    Un saludo fuerte.

    • lacopamenstrual (propietario verificado)

      Hola Sara,
      Si tu suelo pélvico está muy deteriorado, te recomiendo que optes por unos ejercitadores con programa incorporado, ya que te ayudarán a reforzarlo poco a poco automáticamente y adaptan la intensisdad según tu estado.
      Te recomiendo revises estos dos:

      Saludos,
      Cristina

  3. Valorado en 3 de 5

    Alexandra (propietario verificado)

    El otro día recibí mi ejercitador de media resistencia, ideal para las que ya estuvimos ejercitándonos antes sin peso, es muy suave y agradable, no molesta. Por otro lado decir que el envió ha sido pésimo, llegó con la cajita del ejercitador rota y hecha polvo, dentro de un sobre que no protege contra los golpes. Sería bueno que mejorarais eso.

    • lacopamenstrual (propietario verificado)

      Hola Alexandra! Sentimos que el embalaje de tus productos no haya llegado en buenas condiciones. Lo tendremos muy en cuenta para mejorar en nuestros próximos envíos. Nos alegra que estés contenta con el producto en sí. Un saludo y gracias por tu comentario.

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