Tu espacio de higiene íntima
Ciclo menstrual y ciclo lunar Seguramente en algún momento habéis oído relacionar el ciclo menstrual con el ciclo lunar, nosotras si, y hemos decidido investigar un poco para conocer las diferentes voces sobre el tema. Está claro que los seres humanos formamos parte de la Naturaleza y como tal estamos influenciados por sus movimientos, tanto a nivel macro como a nivel micro. Por más que a veces pensemos que somos una sociedad de individuos desnaturalizados, está claro que […]
Seguir leyendo →
¿Cómo la alimentación puede ayudar a regular nuestro ciclo menstrual? Todo lo que entra o está en contacto con nuestro cuerpo nos afecta. Lo que comemos, bebemos y respiramos tiene un impacto en nosotras, entonces… ¡Buena noticia! La alimentación puede ayudarnos a regular nuestro ciclo. Nuestro ciclo está compuesto de 4 etapas: preovulatoria, ovulatoria, premenstrual y menstrual. Hay 2 hormonas que son fundamentales en éste proceso y son la hormona folículo-estimulante (FSH) y la hormona luteinizante […]
Seguir leyendo →
Reconquistar nuestros úteros en 6 sencillos pasos Son nuestros, están dentro de nosotras, pero… ¿Sabemos que son un tesoro? Y ¿cómo aprovecharlo? Desde pequeñas se nos cuenta que un día seremos mujeres y tendremos hijos (¡quizás!). Cuando estamos embarazadas por primera vez se habla del útero y los ovarios, como si esa fuera su única función (tener hijos). De más mayores se nos informa sobre el riesgo de posibles patologías. ¡Hasta aquí hemos llegado! La […]
Seguir leyendo →
El cuerpo es el que piensa “Menstruación”, “período”, “regla”: eufemismos cartesianamente construidos para evitar referirse directamente al sangrado vaginal que una mujer experimenta (en cuerpo y “alma”) de acuerdo con los ciclos lunares. Metonimias, en realidad, en las que el referente se significa dando un rodeo por sus circunstancias temporales: “período”, “menstruo”, “mes”, “regla” designan tan sólo los intervalos regulares en los que se repite un fenómeno al que no se designa. ¿Es tal, en […]
Seguir leyendo →
5 Truquillos de emergencia para aliviar el Dolor menstrual El dolor menstrual tiene relación con nuestra manera de vivir, la mochila emocional que llevamos a cuestas, lo que nos ha pasado las semanas anteriores. Sin embargo, ¿qué puedo hacer hoy mismo si me retuerzo de dolor? 1. Acostarte Cuando el dolor es extremo lo mejor es acostarse y dormir hasta que pase. Cada una sabe más o menos cuánto le dura su malestar más insoportable, aquel que inmoviliza, […]
Seguir leyendo →
¿Existe la sincronización menstrual entre mujeres? ¿Os ha pasado alguna vez que, cuando compartes muchas horas con una amiga, vuestros ciclos parecen sincronizarse? A nosotras sí que nos ha pasado, por eso teníamos curiosidad por descubrir si era casual o real. Hemos encontrado varios artículos sobre la sincronización, pero el más completo es el escrito por Esther Samper (@Shora) (2012). Os dejamos el link y el texto debajo: http://medtempus.com/archives/la-sincronizacion-de-la-menstruacion-entre-mujeres-y-las-feromonas/#ixzz3lLcQg3vU «El primer planteamiento de la existencia de la sincronización menstrual […]
Seguir leyendo →