Tu espacio de higiene íntima
5 elementos que pueden alterar nuestras hormonas sin nosotras ser conscientes La mujeres solemos oír la palabra «hormonas» desde pequeñas, y aunque no sabemos de qué se trata, se presenta como algo preocupante. El sistema endocrino es uno de los mecanismos de control más importantes de nuestro organismo, junto con el sistema nerviosa, ya que las hormonas juegan un rol fundamental para el equilibrio de nuestra salud. Son altamente sensible y una pequeña variación puede […]
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¿Cómo la alimentación puede ayudar a regular nuestro ciclo menstrual? Todo lo que entra o está en contacto con nuestro cuerpo nos afecta. Lo que comemos, bebemos y respiramos tiene un impacto en nosotras, entonces… ¡Buena noticia! La alimentación puede ayudarnos a regular nuestro ciclo. Nuestro ciclo está compuesto de 4 etapas: preovulatoria, ovulatoria, premenstrual y menstrual. Hay 2 hormonas que son fundamentales en éste proceso y son la hormona folículo-estimulante (FSH) y la hormona luteinizante […]
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Copas menstruales Veganas Si eres vegana y quieres utilizar la copa menstrual te interesará saber qué copas menstruales se alinean con esta filosofía de vida. Desde lacopamenstrual hemos empezado a hacer un pequeño estudio sobre las copas que cumplirían este requisito, pero antes nos hemos tenido que informar sobre ¿Qué significa ser vegana o vegano? La filosofía del veganismo es “una alternativa ética al consumo y a la dependencia de productos no adaptados a las […]
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Hormonas femeninas en los alimentos Las hormonas son sustancias que se encuentran en nuestro organismo para facilitar funciones como el crecimiento, la lactancia, la sexualidad, etc. También se encuentran en diferentes alimentos de manera natural o artificial y tienen impactos determinados en nuestros organismos al ingerirlas y metabolizarlas. Algunas hormonas como los fitoestrógenos son antioxidantes naturales presentes en vegetales como las semillas de lino, de sésamo, el ajo, los germinados de alfalfa o la soja […]
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Receta mágica: Batido de Manzana, zanahoria y remolacha ¡Os presentamos un batido muy sencillo de hacer, completo y que sabe muy bien! Contiene Vitamina A – en la zanahoria- que nos protege la vista y estimula el sistema inmunológico, Vitamina B6 – en la remolacha – nutriente muy importante en el metabolismo de los aminoácidos y en la síntesis de neurotransmisores, Vitamina C – zanahoria, manzana y remolacha – ayuda al sistema inmunitario y es antioxidante, y fibra […]
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¿Por qué es buena la salvia durante el período? La salvia es un arbusto que alcanza hasta medio metro de altura, las hojas son de forma oblonga de color verde grisáceo y su flor de color violeta, grande y bilabiada. Se trata de una planta que podemos encontrar en cualquier parte del mundo y com multitud de propiedades medicinales. La salvia se utiliza en numerosas recetas, medicamentos y productos de higiene ya que contiene aceite […]
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