Tu espacio de higiene íntima
El útero ¿Qué és el útero? Sabemos algunas cosas sobre el corazón, el estómago, el cerebro, cada vez nos interesamos más por nuestro cuerpo y su anatomía, pero del útero se sabe poco, muchos libros lo ignoran, en la escuela casi no se habla de ello. Pero exactamente ¿Qué es? ¿Es un órgano o un músculo? El útero es un órgano y un músculo, parecido en su funcionamiento en algunos aspectos al corazón, en otros al cerebro. […]
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Efectos del deporte sobre el suelo pélvico Para muchas de nosotras, sobre todo a medida que pasan los años y tenemos niños, el suelo pélvico pasa de ser un zona del cuerpo desconocida a cobrar mucha importancia. En anteriores entradas hemos hablado de los ejercicios específicos de kegel y de cómo realizarlos o cuándo retomarlos tras un parto. ¿Pero qué hay del deporte en general? ¿Cómo afecta a nuestro suelo pélvico? Algunos de los deportes […]
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Lecturas recomendadas para verano El verano es un momento ideal para dedicar un poco de tiempo a la lectura. En una tumbona en el jardín, sobre una toalla en la playa, sentada bajo la sombra de un árbol, o en el sillón de casa frente el ventilador, las vacaciones nos ofrecen un tiempo de más que podemos aprovechar y leer cosas que nos apetecen, que nos pueden hacer reflexionar sobre nosotras. Además, al tener un tiempo relajado, podemos […]
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¿Cómo sé si estoy cerca de mi Primera Regla? La primera menstruación no llega nunca por sorpresa, lo que ocurre es que no nos han explicado qué cambios nos ayudarán a verla acercarse. No hay motivo por vivirlo con miedo, puesto que a todas nos pasan cosas muy parecidas. Más o menos dos años antes, nuestro cuerpo empieza a vivir fuertes cambios que nos indican que hemos entrado a la pubertad y unos meses antes […]
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Auto exploración de los senos A menudo nos recuerdan que debemos vigilar nuestros pechos y realizarnos auto exploraciones en casa con asiduidad. Sin embargo, cuando vamos al ginecólogo, muchas veces no nos exploran los expertos ni nos enseñan a hacerlo. Pero esto no significa que dejen de tener razón y no debamos cuidarnos. Detectar cualquier anomalía a tiempo puede salvar nuestros pechos y nuestras vidas. Por eso, hemos recabado toda la información necesaria para facilitaros […]
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Andamos flojas con el flujo Desde la pubertad convivimos con el flujo vaginal. Sin embargo, sabemos muy poco de él puesto que, de manera similar a lo que sucede con la regla, nadie nos ha iniciado de forma amorosa en sus misterios, evitamos tocarlo y no nos interesamos en descubrir sus características y variaciones. Esta falta de interés se remonta al desconocimiento general y la mala fama de esta parte de nuestra vagina. Muchas mujeres […]
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