5 Posturas de Yoga para aliviar el dolor menstrual El yoga es una disciplina que nos puede ser útil para mejorar nuestro estado de salud en general, y también camino excelente de ayudar a aliviar ciertas dolencias. Os proponemos 5 posturas de Yoga para el alivio del dolor menstrual de forma natural. ¡Importante! Si te sientes incómoda con cualquiera de éstas posturas o te causan dolor, mejor descansa y cambia a otra postura. Sobretodo, acuérdate de respirar durante estas posturas – una respiración pausada puede […]
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