Tu espacio de higiene íntima
5 elementos que pueden alterar nuestras hormonas sin nosotras ser conscientes La mujeres solemos oír la palabra “hormonas” desde pequeñas, y aunque no sabemos de qué se trata, se presenta como algo preocupante. El sistema endocrino es uno de los mecanismos de control más importantes de nuestro organismo, junto con el sistema nerviosa, ya que las hormonas juegan un rol fundamental para el equilibrio de nuestra salud. Son altamente sensible y una pequeña variación puede […]
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¿Cómo la alimentación puede ayudar a regular nuestro ciclo menstrual? Todo lo que entra o está en contacto con nuestro cuerpo nos afecta. Lo que comemos, bebemos y respiramos tiene un impacto en nosotras, entonces… ¡Buena noticia! La alimentación puede ayudarnos a regular nuestro ciclo. Nuestro ciclo está compuesto de 4 etapas: preovulatoria, ovulatoria, premenstrual y menstrual. Hay 2 hormonas que son fundamentales en éste proceso y son la hormona folículo-estimulante (FSH) y la hormona luteinizante […]
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Hormonas femeninas en los alimentos Las hormonas son sustancias que se encuentran en nuestro organismo para facilitar funciones como el crecimiento, la lactancia, la sexualidad, etc. También se encuentran en diferentes alimentos de manera natural o artificial y tienen impactos determinados en nuestros organismos al ingerirlas y metabolizarlas. Algunas hormonas como los fitoestrógenos son antioxidantes naturales presentes en vegetales como las semillas de lino, de sésamo, el ajo, los germinados de alfalfa o la soja […]
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Receta mágica: Batido de Manzana, zanahoria y remolacha ¡Os presentamos un batido muy sencillo de hacer, completo y que sabe muy bien! Contiene Vitamina A – en la zanahoria- que nos protege la vista y estimula el sistema inmunológico, Vitamina B6 – en la remolacha – nutriente muy importante en el metabolismo de los aminoácidos y en la síntesis de neurotransmisores, Vitamina C – zanahoria, manzana y remolacha – ayuda al sistema inmunitario y es antioxidante, y fibra […]
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Combatir las cándidas con remedios naturales En nuestro post anterior os explicábamos qué eran las cándidas, sus causas y sus síntomas. También apuntábamos algunos remedios para combatirlas. Hoy, profundizaremos un poco más. Como comentamos, puedes sospechar que tienes candidiasis vulvo vaginal cuando tu flujo es blanquinoso, te pica o sientes quemazón, las relaciones sexuales son un poco dolorosas y sientes que tus paredes vaginales secas, ásperas o irritadas y las paredes de tu vulva, vagina […]
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CANDIDAS VAGINALES: Qué son y cómo combatirlas La candidiasis es una infección causada por un tipo de hongo llamado Candida. La más común en nuestro organismo es la Candida Albicans. De forma natural se encuentran en el medio ambiente, animales, alimentos y forman parte de la flora de los humanos en la piel, intestinos, aparato genitourinario y con la flora bacteriana mantienen el equilibrio intestinal y el pH. La flora intestinal y vaginal y el […]
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