Tu espacio de higiene íntima
La menstruación irregular es motivo de gran número de visitas médicas. Teóricamente, se atribuye una duración de 28 días al ciclo menstrual, aunque la mayoría de mujeres tiene ciclos de menor y mayor duración. Poquitas son las mujeres que menstrúan puntuales cada 28 días. El problema es que la irregularidad menstrual es muy incómoda cuando afecta a algo tan maltratado socialmente como es la menstruación. La falta de control sobre su aparición es molesto, pues hemos crecido […]
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Alimentos para una menstruación saludable (I) El estado emocional y las creencias conscientes e inconscientes de las mujeres influyen en la parte de su ciclo menstrual. Por ello, escribir sobre bienestar menstrual a través de la nutrición incluye tanto los alimentos adecuados para vivir una menstruación saludable y sin molestias, como ser conscientes de la influencia de los propios pensamientos y creencias ya que la manera en que comemos, pensamos y actuamos durante todo el […]
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Sin hormonas, ¿no hay paraíso? El ciclo menstrual femenino es, todavía para muchas mujeres, algo desconocido que se limita a los días de menstruación. Somos desconocidas para nosotras mismas y por ello consentimos que los procesos naturales de nuestro cuerpo se traten como un estigma a invisibilizar y como una enfermedad que urge controlar y tratar mediante fármacos nada saludables que nos desvinculan completamente de nuestra naturaleza. Que la industria farmacéutica es uno de los […]
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